Ich bin so glücklich, dass ich endlich mit Bildern zeigen kann, was ich seit Ewigkeiten versuche zu vermitteln. Eine innere Transformation ist einfach nur schwer bildlich zu vermitteln. Schade, denn dieser ist so viel schöner und wichtiger als das Äußere. Sich selbst zu akzeptieren, wenn man mit dem, was man im Spiegel sieht, nicht zufrieden ist, ist schwer… sehr schwer! Wer erkennt diese Lüge? „Zuerst werde ich schnell ein paar Kilo abnehmen und dann mache ich es gesund!“ HÖR AUF DAMIT!! Es gibt keinen schnellen Gewinn, den Körper langfristig zu verändern braucht Zeit!
Als ich etwas zugenommen hatte, wollte ich unbedingt wieder in meine alte Form zurück. Ich schätzte meine aktuelle Form nicht, weil ich davon besessen war, wie ich vorher aussah. Ich habe eine Crash-Diät nach der anderen ausprobiert, aber alles, was sie gebracht hat, waren zusätzliche Pfunde, viel Frustration und Traurigkeit. Ich wusste es insgeheim, aber ich hatte solche Angst, die Diät loszulassen und mich selbst zu akzeptieren, weil ich Angst hatte, dass ich noch mehr gewinnen würde, wenn ich es auf die gesunde Art und Weise probiere.
Aber OMG, ich bin so froh, dass ich ihm eine Chance gegeben habe! Anfang 2019 habe ich mich meinen Ängsten gestellt, ich habe es gewagt, mich mit meinem Schlimmsten zu akzeptieren. Ich wog 100 Kilo, schaffte es aber trotzdem, mich ohne Urteil anzusehen. Diese Einstellungsänderung erwies sich als der Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Körper von innen und außen! Ich wiege mich nicht mehr, ich halte keine strikte Diät, ich lege mir keine extremen Trainingspläne auf. Ich lebe einfach gesund und in Balance! Und versteh mich nicht falsch, Balance bedeutet nicht perfekt. Gleichgewicht bedeutet die Fähigkeit, sich zu bewegen oder still zu stehen, ohne zu fallen. Ich wackele immer noch manchmal, ich habe natürlich frei, aber das ist ok! Es macht mich nicht zu einem Verlierer oder Aufgeber, es macht mich menschlich. Ich sehe es eigentlich als Alarmglocke, dass ich mir einen Moment Zeit nehmen sollte, um wirklich zu überprüfen, was los ist. Zeit, einen Schritt zurückzutreten und besonders nett zu mir zu sein. Bitte erniedrige dich nicht, wenn du einen schlechten Tag hast! Verstehe dich selbst und kritzle wieder nach!