Suchen Sie nach einer Trainingsmethode, bei der Sie mehrere Muskeln gleichzeitig anregen? Du trainierst lieber an einer festen Maschine als mit Hanteln, weil du dich mit Hanteln unsicher fühlst. Du möchtest trotzdem gerne mit freien Gewichten trainieren, hast aber keine Ahnung wie. Sie haben von zusammengesetzten Übungen gehört, wissen aber nicht wirklich, was sie sind…
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ABNEHMEN MIT KARDIO- ODER KRAFTTRAINING?
Was kann ich am besten? Kraft oder Cardio zum Fettabbau? Diese Frage wird uns oft gestellt. Cardio wird immer noch als eine der wichtigsten Komponenten für den Fettabbau angesehen. Aber warum merkt die allermeisten nichts, wenn sie schon seit Jahren dabei ist? Sollten Sie Krafttraining oder Cardio machen, wenn Sie abnehmen möchten? Die Ernährung ist…
WIE ERREICHEN SIE IHRE ZIELE WÄHREND DES LOCKDOWNS?
Unser Botschafter Iquel wird in nächster Zeit öfter für uns bloggen, wie cool! Genau wie wir liebt er es, Menschen zu helfen und zu inspirieren. Heute tut er das mit diesem Blog. Wir könnten heutzutage alle etwas zusätzliche Inspiration und Motivation gebrauchen, oder? Hallo meine Damen und Herren, es ist Zeit für einen neuen Blog….